​

Le STRETCHING POSTURAL® est une méthode à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice, progressivement et lentement construit, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), prendre conscience à la fois de vos souplesses ou de vos raideurs articulaires, et apportera un mieux-être de votre corps :

 

Des postures simples et faciles, qualifiées de toniques ou de lourdes agiront sur votre tonus musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique. Tout en étant collectives, les séances ont une approche strictement individuelle. Chacun va travailler dans son propre registre et faire des progrès par rapport à lui-même. La voix encourageante du praticien vous motivera dans la mise en place des étapes successives de la construction des postures jalonnée par une respiration spécifique à la méthode. Jean-Pierre Moreau, fondateur du Stretching Postural®, kinésithérapeute du sport, a ouvert de grands horizons en faisant découvrir l’importance, la maîtrise du travail postural et sa mise en pratique.

 

 

 

Bon à savoir ! : Les cours se font en petit comité (6 personnes), ce qui permet d'adapter au mieux les postures à vos besoins.